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紅豆薏米怎么做 紅豆薏米粥的簡單做法

2019-11-01  來源:  【字體:  

  薏米和紅豆洗凈,再將芡實、枸杞洗凈,取一個不粘鍋洗干凈,然后晾干,加入薏米,小火炒制薏米2分鐘,即可起鍋,將備好的材料倒入燉鍋里面,然后加入清水適量,隔水燉4個小時左右,起鍋前,加入少許紅糖攪拌均勻。

紅豆薏米怎么做 紅豆薏米粥的簡單做法

  紅豆薏米怎么做

  材料:

  薏米20克,紅豆20克,芡實5克,枸杞2克,紅糖10克

  紅豆薏米粥的簡單做法:

  1.薏米和紅豆清洗干凈。

  2.再將芡實、枸杞清洗干凈。

  3.取一個不粘鍋洗干凈,然后晾干,加入薏米,小火炒制薏米2分鐘,即可起鍋。

  4.將備好的材料倒入燉鍋里面,然后加入清水適量,隔水燉4個小時左右。

  5.起鍋前,加入少許紅糖攪拌均勻。

  小貼士:

  薏米一定要炒制,因為炒制過后的薏米,祛濕效果更好。

  粥煮好之后,最后加入紅糖,可以根據自己的口味進行調整。

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